7Qi Coaching
@HOME
Laat je inspireren!
Krachtige inzichten en artikelen voor jouw persoonlijke groei.
Zelfbewustzijn pagina
- Zelfinzicht en zelfregulatie verbeteren?
- Leer hoe jouw lichaam werkt!
- Het verschil tussen gevoelens en emoties
- Helpende en beperkende overtuigingen
Nu de (tijdelijk) gratis leermodules lezen?
Hechtingspatronen pagina
- Je onveilige hechting doorbreken?
- Bindingsangst en verlatingsangst
- Pleasen en over-performen of juist vluchten?
Nu meer informatie en artikelen lezen?
Levenskeuzes pagina
- Hoe ontdek je wat je eigenlijk echt wilt?
- Jouw leefstijl en je levenskeuzes bepalen
- De Kracht van Compassie ©
- Hoe doorbreek ik mijn patronen echt?
Nu meer informatie en artikelen lezen?
Zelf-coaching of voorbereiding op een coaching of therapie sessie? Je vindt je informatie hier!
Bookmark deze pagina nu, zodat je op een ander moment weer door kunt lezen!
Dat is meer dan zelfkennis
Op deze 7QI zelf-coaching pagina staat jouw driehoek van -ik, de ander en "het-” centraal, of anders gezegd:
- Jezelf kennen, zelfbewustzijn verhogen!
- Verbinding met anderen verbeteren
- Bewust kiezen voor je levensstijl & jouw levensdoelen.
1.
Ken jezelf!
Werken aan je zelfbewustzijn
(Zelf)bewustzijn!
Je basis voor persoonlijke groei!
Waarom doe ik soms dingen die niet goed voor mij zijn? Wat triggert mijn gevoelens en waarom juist dat? Waarom ben ik zo onzeker, of over-denk ik zo veel? Is het wel waar wat ik allemaal denk? Waarom irriteren dingen mij, of juist niet? Is dat gedrag van mijn vrienden echt vriendschap?
Wil je daar meer inzicht in hebben of je eigen valkuilgedrag doorbreken, dan vind je op deze site een gratis cursus zelfbewustzijn!. Leren hoe je belemmerende overtuigingen of valkuilgedrag doorbreekt, of hoe jouw lichaam reageert op prikkels en hoe je dat kunt veranderen.
Ben je in staat om met je lichaam, emoties, overtuigingen, gevoelens, denkwijze, bezieling en inspiratie (7Qi) rekening te houden als je keuzes maakt, beslissingen neemt of handelt? Dat is zelfbewustzijn (in actie)!
Stem jij je -Ik, de Ander en Het- zelfbewust en actief af, dat is Persoonlijk Leiderschap!
Zelfbewustzijn in actie heeft voordelen!
- Het stimuleert gezondheid, betere relaties, meer innerlijke tevredenheid en een betekenisvoller leven.
Bevordert zelfregulatie, en helpt bij het nemen van weloverwogen beslissingen. - Je leert om bewuster, en met minder projectie empathie te tonen, wat leidt tot diepere relaties en effectieve conflictoplossing.
- En het stimuleert je persoonlijke groei, ontplooiing van jouw unieke rol in het leven.
7Qi uit balans
Jouw levensvragen zijn altijd het gevolg van 7Qi disbalans.
Soms is/zijn één of meer van je Qi 'verstoord'. Je onderdrukt bijvoorbeeld dingen, of gaat juist over-presteren, vervalt in negatieve gewoontes, of staat onvoldoende stil bij wie je bent, of wat je nu echt nodig hebt.
Dit kan leiden tot bijvoorbeeld besluiteloosheid, valkuilgedrag, relatieproblemen, vluchtgedrag, verslavingen of enorm over-performen, of juist geestdodend zonder passie en bezieling werken..
Zelfbewustzijn begint met zelfinzicht en herkennen. Herken je een of enkele van jouw uitdaging(en) in de afbeelding hieronder?
Dan is het nu tijd om je zelfbewustzijn te verhogen en dingen te doorbreken! Start vandaag nog op de cursus pagina zelfbewustzijn
Tijdelijk gratis!
De pagina's over zelfbewustzijn!
Lees en leer over hoe jouw lichaam functioneert. Over gevoelens en emoties. Bezieling en inspiratie. En hoe jouw bewuste en onderbewuste overtuigingen van invloed zijn op jouw totale systeem!
2.
Hechting
Verbinding optimaliseren
Hechtingspatronen & Relaties
Ben jij je bewust van je hechtingspatronen?
Jouw hechtingstijl bepaalt de manier waarop jij je verhoudt tot anderen. Veilige hechting vormt de basis voor een veilige ontwikkeling en omgang met anderen in je leven.
Als je niet veilig gehecht was tijdens je kindertijd (met je ouders of verzorgers) kan dit bijvoorbeeld bindingsangst of verlatingsangst veroorzaken en voortdurend in de weg staan bij het vinden of ervaren van levensgeluk met anderen.
Ook later in je leven kun je door vervelende ervaringen in relaties (met je partner of met collega's of leidinggevende op je werk) jouw hechtingspatroon beïnvloeden.
Je ontwikkelt onbewust please gedrag of gaat over-performen met alle gevolgen van dien. Of je trekt je juist terug of ontwikkelt vluchtgedrag of egocentrisme. Dit staat uiteindelijk jouw levensgeluk in de weg. Belangrijk om iets aan te doen dus!
50% van ons is onveilig gehecht! Ken jij jouw hechtingstijl?
Hechtingspatronen doorbreken
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat onveilige hechting eigenlijk een vorm is van ontwikkelingstrauma; onderdrukte emoties, opgeslagen in je lichaam, die jou vanuit je onderbewustzijn blijven beïnvloeden, waardoor je vecht, vlucht of bevriest op momenten dat je dat liever niet zou doen.
Coaching EN gecombineerd lichaamswerk is essentieel om dit trauma los te kunnen laten, zodat je je weer veilig kunt verhouden tot anderen. Je leest er meer over op de nieuwe pagina over hechtingspatronen!
Onveilige hechting doorbreken geeft een enorme impuls aan jouw persoonlijke groei!
Tijdelijk gratis!
De 7Qi pagina over hechtingspatronen!
Lees de pagina met uitleg over hechting, bindings- en verlatingsangst, en artikelen over hechtingstijlen via onderstaande link
3.
Bewust kiezen
Persoonlijke leiderschap
Weten wat je wilt!
Levenskeuzes!
Persoonlijk leiderschap: zelf keuzes maken tussen levensdoelen!
“Ik weet niet echt wat ik wil” is tegenwoordig iets wat je veel hoort. 'Ik doe maar wat...', of 'ik heb gewoon keuzestress'. Een of meerdere “tussenjaren” in je studie of een sabbatical en nog niet weten wat je wilt. Dat betekent: te veel mogelijkheden en te weinig duidelijkheid. Wat je nodig hebt is focus!
Wat wil je, wat kun je en wat doe je ook echt? Breng het eens in kaart met behulp van de 7Qi manifestatie matrix. Dat kan al een mooi inzicht bieden! Je leest er meer over in het artikel over persoonlijk leiderschap.
Ken jij de voordelen van een liefde gebaseerde levensstijl? Lees er meer over in het artikel over angst of liefde gebaseerd leven.
Begin nu meteen, en ontdek wat er voor jou te kiezen valt! Levensstijl, de belangrijkste levensdoelen en meer! Lees alles wat je erover wilt weten op de pagina over levenskeuzes!
De kracht van compassie!
Het verschil tussen zelfbewustzijn en compassie
Sommige mensen zijn veel met zichzelf bezig en minder met anderen. Dat levert misschien tijdelijk plezier, 'mooie spullen' of zelfs macht over anderen op, maar helaas geen duurzaam levensgeluk!
In veel zelfhulp boeken lees je over 'maakbaar levensgeluk'. Over jezelf transformeren. Dat is een eerste stap. Maar een "wij-focus" brengt echt duurzaam levensgeluk! (zie het plaatje hiernaast).
Compassie beoefenen is zelfbewustzijn en duurzame levensgeluk booster nr.1 !
Tijdelijk gratis!
De pagina over levenskeuzes!
Lees en leer over wat er te kiezen valt. Over liefde of angst gericht leven, je manifestatie doelen en meer!
4.
Begeleiding zoeken
Soorten therapie
Kies bewust
Praten en doen!
Met alleen praten bereik je minder!
Werken aan je (belemmerende) overtuigingen heeft ook impact op je lichaam, gevoelens en emoties en manier van denken. Maar een combinatie van gesprekken en (lichaams)oefeningen voor je verschillende Qi's heeft meer en sneller effect!
Of lees in dit artikel waarom je met onveilige hechting gevoeliger bent voor systeemziektes
(Long-Covid, Ziekte van Lyme, Q-koorts, Auto immuunziekten, Astma, PDS (prikkelbare darm syndroom), Fibromyalgie, Chronische klachten (vermoeidheid, slaapproblemen, migraines, overprikkeling, & maagklachten).
De SYRE methode is een integratieve methode voor herstel.
De praktijk is momenteel gesloten
7Qi is een methode om integratief naar jouw uitdagingen te kijken en zelfbewuster te kunnen leven. Alhoewel de coaching praktijk voor onbepaalde tijd is gesloten bevat deze site informatie en artikelen over onderwerpen waar je mogelijk iets aan hebt!
Ik wens je veel succes en vooral liefde en plezier op jouw levenspad!
