7QI zelfinzicht / zelfbewustzijn: je basis voor compassie en (!) je levensgeluk

♦ Je bent niet wat je doet, wat je bezit, of wat anderen over je zeggen. En je bent zelfs niet je lichaam of wat je denkt of voelt. Je hebt een veranderend lichaam en gedachten en gevoelens.  Dus wie is het die dit lichaam, deze gedachten of gevoelens heeft en kan beïnvloeden?! Wie ben je dan wel?

♦ Jouw 7Qi, je lichaam, emoties, overtuigingen, gevoelens, denken, bezieling & inspiratie vormen samen een systeem. Ze kunnen elkaar positief beïnvloeden, maar ze kunnen elkaar ook “verstoren” (en valkuilgedrag of zelfs ziekte veroorzaken). Als samenhangend systeem zijn ze belangrijk voor een vitaal, liefdevol en gelukkig leven!

♦ Ben jij in staat om jouw 7Qi systeem waar te nemen? Dat is zelfinzicht! Ben je daarnaast in staat om met al je 7Qi rekening te houden als je beslissingen neemt of handelt? Dat is zelfbewustzijn! Dat ben jij! Maar hoe zelfbewust ben jij?

♦ Leer meer over jouw lichaam, emoties, overtuigingen, gevoelens, denken, bezieling en inspiratie op de <7Qi Essentials pagina's> en vergroot je eigen bewustzijn!

Ben jij je bewust van je hechtingspatronen?

♦ Hechting, de manier waarop jij je verhoudt tot anderen, vormt de basis voor een veilige ontwikkeling en omgang met anderen in je leven.

♦ Als je niet veilig gehecht was tijdens je kindertijd (met je ouders of verzorgers) kan dit bijvoorbeeld bindingsangst of verlatingsangst veroorzaken en voortdurend in de weg staan bij het vinden of ervaren van levensgeluk met anderen.

♦ Onveilige hechting is een vorm van trauma. Onderdrukte emoties, “gestold”en opgeslagen in je lichaam, die jou vanuit je onderbewustzijn blijven beïnvloeden, of zelfs vervormde zenuwbanen in je zenuwstelsel, waardoor je vecht, vlucht of bevriest op momenten dat je dat liever niet zou doen.

♦ En zoals bij alle traumaverwerking: mentaal EN gecombineerd lichaamswerk is essentieel om dit trauma los te kunnen laten, zodat je je weer veilig kunt verhouden tot anderen.

♦ Je leest er meer over in onderstaande artikelen: 

Vluchtgedrag of behoeftigheid in je relatie

Lees deze inleiding hoe relatiepatronen vaak beïnvloed worden door onveilige hechting, wat kan leiden tot vluchtgedrag of behoeftigheid.Met 6 adviezen hoe je hier in je dagelijkse leven mee kunt omgaan.

Keuzes maken tussen levensdoelen!

♦ “Ik weet niet echt wat ik wil” is tegenwoordig iets wat je veel hoort. 'Ik doe maar wat...', of 'ik heb gewoon keuzestress'. Een of meerdere “tussenjaren” in je studie of een sabbatical en nog niet weten wat je wilt. Dat betekent: te veel mogelijkheden en te weinig duidelijkheid. Wat je nodig hebt: focus! 

♦ Begin meteen met het ontdekken van jouw doelen, en toon authentiek leiderschap! Je belangrijkste doelen zijn: 

• • levensstijl (angst of liefde als basis voor jouw keuzes),
  • manifestatie-doelen (bijv. hoe/waar wil ik wonen, werk ik aan gezondheid, welk soort werk doe ik, of wat voor soort relatie wil ik) en
  • het oplossen van verstoringen (hechtingspatronen, trauma's en valkuilgedrag).

♦ Ken jij de voordelen van een liefde gebaseerde levensstijl? Lees er meer over in het onderstaande artikel over angst of liefde gebaseerd leven. 

♦ Wat wil je, wat kun je en wat doe je ook echt? Breng het eens in kaart met behulp van de 7Qi manifestatie matrix. Dat kan al een mooi inzicht bieden! Je leest er meer over in onderstaand artikel over persoonlijk leiderschap.